ACTIVIDAD FISICA

Bien, siempre que nos planteamos reducir el peso ,automáticamente suponemos una dieta pobrísima y un sufrimiento que será eterno .Pero a través de los años sea demostrado que las dietas de bajas calorías a largo plazo provocarían al finalizar las mismas un efecto rebote y todo aquello que no guardamos lo vamos a hacer por las dudas que otra vez aparezca la hambruna. Esto quiere decir que para disminuir de peso por supuesto que tenemos que modificar nuestra alimentación, que hay varios alimentos que nos perjudican y que obviamente vamos a tener que sacarlos , capaz que por untiempo pero esto no quiere decir que nunca podamos comerlos quiere decir , que no repitamos porción , que no pongamos la fuente en la mesa y que seamos lo más afrancesados posibles RICO Y POCO.
Pero lo más importante de todo es MOVERSE , lo que entra debe ser gastado, no importa como lo hagamos sino HACERLO, caminar, saltar, gimnasia , bailar todo lo que haga que nos movamos es fundamental para nuestro cuerpo. Yo diría que es nuestro antibiótico para el descenso de peso por lo que debe ser recetado y adquirido como un hábito de salud y sanación .
Hasta la proxima