Peso Saludable

Siempre se habla de peso saludable pero nadie lo define con claridad . Y el peso saludable es aquél que podemos mantener sin dificultad , es donde nuestros valores metabólicos se encuentran en normales, es con el cual podemos comer rico y poco y no tenemos dificultad para mantenerlo , y es aquél acorde a nuestra edad, contextura y talla. En fin como ven no es el peso soñado , ni mucho menos el de las tablas es el peso adecuado para cada uno de nosotros. Hasta la próxima